Puestos de ayuda (PAS)

Tenga en cuenta que todas las estaciones de ayuda de áreas remotas y altitud considerada, están suministradas por grupos de burros. Algunas de las estaciones más altas del recorrido, requerirá una caminata de dos días para que los asistentes lleguen a estas estaciones. Debido a la naturaleza única y difícil de suministrar estas estaciones, no habrá una gran cantidad de alimentos, ni agua disponibles. Animamos a los participantes a ayudarnos llevando la mayor parte de sus suplementos de agua y energía.

Llanganuco Lakes 13k

La ruta 13km tendrá un puesto de ayuda. Esta estación estará localizada a la mitad del camino, cerca del punto en Cebollapampa.

Estación

Comience

1 (Cebollapampa)

Línea de meta

Distancia

0

6.5km

13.5km

elevación

3,840m

3,920m

3,840m

Pisco 30k

La ruta 30km tendrá cuatro puestos de ayuda. Una estación se pondrá en Cebollapampa (paso dos), otro en el Campo Base Pisco, uno más estará cerca del Refugio Perú y el último en la Laguna 69.

estación

Comience

1(Cebollapampa)

2 (Pisco Basecamp)

3 (Laguna 69) 

4 (Cebollapampa)

Línea de meta

Distancia

0

6.5km

11km

15.5km

21.5km

30km

Elevacíon

3,840m

3,920m

4,670m

4,600m

3,920m

3,840m

Santa Cruz 45k

La ruta 45km tendrá 6 puestos de ayuda. Habrá dos estaciones localizadas antes de llegar al paso de Punta Unión, una ayuda médica con una luz en la parte superior del paso de Punta Unión y tres estaciones más a lo largo del valle de Santa Cruz del Valle en el camino hacia Cashapampa.

estación

Comience (Vaquería)

1

2

3 (Punta Union)

4 (Taullipampa)

5

6

Línea de meta (Cashapampa)

Distancia

0

8km

16.5km

18.5km

22.5km

29.5km

38km

45km

Elevacíon

3,720m

3,700m

4,404m

4,750m

4,175m

3,886m

3,650m

2,930m

Puestos de ayuda suministros

Cosas que encontrará en los puestos de ayuda:

  • Agua
  • Aperitivos salados (papitas fritas, pretzels, etc.)
  • Bocadillos azucarados (chocolate, galletas, etc.)
  • Frutas (plátanos, naranjas, etc.)
  • Sandwiches (mantequilla de maní y jalea)
  • Gaseosas (Coca-Cola, Inca kola)
  • Gente amigable

 

Cosas que no puede encontrar en los puestos de ayuda:

  • Medicamentos para el dolor. Si querrá ibuprofeno, etc. lleve el suyo.
  • Tapas de electrolitos. Tendremos Tailwind durante en el curso pero por favor no confiar en los puestos de socorro para un elemento tan crucial.
  • Productos para el cuidado del pie. Muchos puestos de socorro tendrán algunos elementos como cinta adhesiva y la piel de topo. Lleve su propio cuidado de los pies si usted piensa que lo puede necesitar.

Usted necesitará una gran cantidad de calorías para subir hasta a Punta Unión y llegar corriendo hasta Cashapampa. Por favor, asegúrese de llevar suficientes alimentos para su consumo. Los puntos de asistencias están diseñados para complementar lo que usted lleve.

Estacíon Medica

Deberá llegar preparado si tiene alguna condición especial (alergias, asma, etc.) por favor háganolos saberlo durante el registro.  Asegúrese de llevar los medicamentos o inhaladores que pueda necesitar durante la carrera. Tenemos personal con experiencia médica con suministros de primeros auxilios básicos en los puestos de asistencia (incluyendo oxígeno). Aunque contamos con personal médico disponible, sepa que la evacuación desde cualquier punto a lo largo del recorrido será un proceso lento y difícil. Este es un evento que debe enfrentarse con la debida preparación, precaución y cuidado. Esperamos que usted sea autosuficiente y responsable en el día de la carrera.